GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS (GSE)
Sophrologie, Cohérence cardiaque, Autohypnose, Méditation de Pleine Conscience, Pensée positive, Relaxations intégratives, Loi d’Attraction, PNL. DIPLOME UNIVERSITAIRE – Arras
COHERENCE CARDIAQUE : 5 min, 3 fois/jour, durant 365 jours
Intégrez cette méthode simple de façon ludique (sans logiciel) dans votre quotidien pour gérer votre stress & vos émotions. *Diplômée également par le Dr David O’Hare (IFEDO)
Bienfaits : réduit les effets du stress, augmente vos défenses immunitaires & capacités cognitives, favorise la joie de vivre & un sommeil réparateur, développe vos capacités d’adaptation.
- 1 séance : 60 €
- 5 séances: 275€
- 10 séances : 500€
Combinez avec le Bol d’Air Jacquier pour davantage d’efficacité : 5 € la séance, 7 € les 2 séances avant/après
TRAINING AUTOGENE de SCHULTZ ou AUTODECONTRACTION CONCENTRATIVE par le TONUS VISCERAL
Issu de l’hypnose, concentration sur divers états que vous expérimentez.
Bienfaits : calme, bien-être, sommeil réparateur, développement de la conscience de soi.
- séance collective dès 4 personnes : 15 € /pers
- séance individuel : 60€
Combinez avec le Bol d’Air Jacquier pour davantage d’efficacité : 5 € la séance, 7 € les 2 séances avant/après
QI-GONG de la FEMME® FLEUR de LOTUS
Méditation en mouvement. Harmonisation du corps, coeur, & esprit.
Bienfaits : mieux vivre sa féminité (soin des hormones, acceptation des émotions, des douleurs chroniques ou passagères), pour avoir des gestes plus fluides, se ressourcer, vivre avec confiance et estime de soi.
- séance collective dès 4 personnes : 15 € /pers
- séance individuel : 60€
- 5 séances : 275€
- 10 séances : 500 €
Apprenez une véritable chorégraphie d’une 15 aine de minutes à faire au quotidien pour être au mieux de vous-même !
QI-GONG PREVENTION : BIEN-ETRE des YEUX
Détendre les yeux & fortifier les muscles oculomoteurs, favoriser le bien-vieillir.
Bienfaits : améliore la circulation sanguine, équilibre le système nerveux et nerfs optiques, optimise la fonction visuelle
- séance collective dès 4 personnes : 15 €/p
- 1 séance indiv. : 60 €
QI-GONG BIEN-ETRE du DOS & des CERVICALES
Améliorer les fonctions du dos : assouplir le dos et les cervicales
Bienfaits : Détend, décontracte, dénoue, favorise le bien-vieillir.
- séance collective dès 4 personnes : 15 €/p
- 1 séance indiv. : 60 €
BIEN-ETRE du VENTRE : ORGANES & EMOTIONS
Bien dans son corps, bien sa tête
Bienfaits : Postures, respiration consciente, étirements anti-ballonnements, régularise le transit.
- 1 séance : 60 €
- 5 séances : 250€
QI-GONG ANTI-STRESS pour APAISER le MENTAL
- 1 séance collective dès 4 pers. : 15 €/p
- 1 séance indiv. : 60 €
- 5 séances indiv.: 250€
QI-GONG : 18 MOUVEMENTS SANTE
- 1 séance collective dès 4 pers. : 15 €/p
- 1 séance indiv. : 60 €
- 5 séances indiv.: 250€
MEDITATION TAOISTE : SONS - COULEURS
- 1 séance collective dès 4 pers. : 15 €/p
- 1 séance indiv. : 60 €
- 5 séances indiv.: 250€